Воспитатели детских садов настаивают на том, что режим дня крайне важен для детей. При правильном соотношении периодов бодрствования и отдыха, ребенок будет развиваться гармонично. Но некоторые родители считают.

Воспитатели детских садов настаивают на том, что режим дня крайне важен для детей. При правильном соотношении периодов бодрствования и отдыха, ребенок будет развиваться гармонично. Но некоторые родители считают, что дневной сон – это лишнее. Почему это мнение ошибочно?

Дело в том, что детский организм сильно отличается от взрослого и не обладает его ресурсами. Ребенок быстро утомляется и требует большего количества отдыха. Поэтому важно и дома придерживаться распорядка, установленного в детском саду. Будить в одно и тоже время, кормить, укладывать днем спать.

Дневной сон способствует:

• снижению гормона стресса кортизола

• улучшению восприятия информации

• выработке гормона роста

Несколько советов о том, как наладить режим сна дома – в ролике.