С 23 по 29 сентября стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу.

С 23 по 29 сентября стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу.

В честь Всемирного дня сердца 29 сентября ребята из отряда "Благовест" провели акцию "Сбереги сердце!"

В течение недели все педагогам, работникам школы и учащимся вручили "Как сохранить здоровье сердца: учимся контролировать свои эмоции!

Ребята рекомендовали соблюдать простые правила для сохранения здорового сердца:

избегать эмоциональных перегрузок;

практиковать глубокое дыхание;

фильтровать круг общения;

не накручивать себя;

избегать стрессов и нервного перенапряжения (по возможности);

духовно развиваться;

периодически проходить медицинский осмотр и диспансеризацию 1 раз в год.

Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием, и ваше сердце скажет вам: «Спасибо»!