Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 12.09 84.35 1.11
EUR 12.09 98.29 0.96

Экзамены без стресса: рекомендации выпускникам и их родителям.

05:58 09.06.2026
Экзамены без стресса: рекомендации выпускникам и их родителям.

Сохранить здоровье так же важно, как и получить высокий балл. Стресс является главным врагом памяти и концентрации, поэтому грамотная организация процесса подготовки — ключ к успеху.

Ключевые рекомендации:
соблюдение режима дня и отдыха;
сбалансированное питание;
полноценный сон;
‍ физическая активность;
психологический настрой.

В день экзамена заранее подготовьте все необходимое, обязательно позавтракайте (лучше всего белками и углеводами), возьмите с собой бутылку воды и полезный перекус.

Родителям в этот период важно оказать ребенку максимальную поддержку. Ваша вера в него и спокойная атмосфера в семье помогут справиться с тревогой лучше любых успокоительных.
36
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom